“吕教授 我准备给瞳瞳买一个护眼台灯，这一搜，从几十块到几千块都有！可怎么选啊？”

小台灯里也有大讲究哦！

广告里着重宣传的一些特性，只要是经质量认证的LED台灯，基本都能做到！！”

我们更需要关注的是：亮度、色温和显色指数

这三个指标：

色温指的是光线的冷暖，应该是4000K左右，相当于上午柔和的阳光，阅读起来比较舒适。

照度也就是我们说的亮度，应该在700-1000LUX以上

亮度除了需呀充足外，还要分布均匀！最后一个指标是显色指数。

显色性越好，我们看到颜色越接近自然原色。适的台灯显色指数要达到90以上。

认准这三个参数的LED台灯，我记住了！

台灯选的好，还得放的好！

台灯的高度距离书面要有一定距离，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

然而再好的台灯只能减少眼疲劳，可别忘了养成良好的阅读习惯、增加户外活动、才是护眼的根本哦！