眼保健操是否有效？在科学界中存在争议......

但是确定的是：眼保健操并不能治疗近视！

近视是由于遗传和环境因素，也就是不好的用眼习惯造成的。

如果已经近视了眼轴会增长，通过在做眼保健操眼部周围按压刺激，是不能使眼球的长度回退回去的。

这么说来眼保健操并没有用！

正如同眼保健操的“保健”二字：

它最主要的意义在于让我们在长时间用眼的途中，让眼睛歇一会。这可以让长时间近距离工作的紧绷的眼睛得到放松。

当然了！环境视疲劳也可以通过远眺、增加户外活动的方式。这些方式在预防和控制近视的效果更显著！