妈妈：“瞳瞳，你这样的写作业姿势不标准呢，小心近视。”

瞳瞳：“那怎样的姿势，才是标准的呢？”

妈妈：“额...这个...”

老师：“瞳瞳妈别急，让我来告诉你和瞳瞳，该怎么做。首先牢记“三个一”：瞳瞳读书和写字时，胸离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远。”

其次，坐姿对瞳瞳的身体发育和近视防控，也很重要呢！瞳瞳要做到：头摆正、肩放平、身体直、稍前倾、两腿并排、脚放平。

瞳瞳：“好的，这样对吗？”

老师：“嗯，是的呢！还有，当你看书时，把书拿起来，斜放在桌面上。写字时，拇指和食指捏笔，中指在下托笔，笔杆与桌面成50度，要保证眼睛能看到笔尖哦。”

瞳瞳：“好的，我记住啦！那晚上睡前，我可以在床上躺着看书吗？”

老师：“瞳瞳，最好别这样做哦！躺着看书很难保证正确的距离。两眼和书本的距离，也可能不一致。你会容易产生疲劳，甚至容易近视呢！”

妈妈：“谢谢吕帆老师！我会注意监督瞳瞳的。”

老师：“非常好。还要注意给瞳瞳安排高度合适的书桌、书椅，来保证正确的姿势。培养孩子的正确读写习惯，对近视防控很重要哦！”